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Broccoli Almond Soup Recipe - Broccoli Almond Soup Recipe
🌱 High Protein
ContinentalStarterHigh Protein

Broccoli Almond Soup Recipe - Broccoli Almond Soup Recipe

A high protein Continental recipe with broccoli - chopped, onion - thin and straight cut, cloves garlic - finely chopped. Ready in 30 min, serves 4.

Curated byLucas Dubois🇫🇷

30 minTotal Time10m prep · 20m cook
4Servings
175-325Est. Cost
MediumDifficulty
Directions9 steps
  1. 1

    ब्रोकली बादाम सूप रेसिपी बनाने के लिए सबसे पहले ब्रोकली को धोले और बाकी सामग्री भी तैयार कर ले

  2. 2

    बादाम को 10 मिनट के लिए गरम पानी में भिगो ले

  3. 3

    छिलका निकाले और अलग से रख ले

  4. 4

    एक कढ़ाई में तेल गरम करें। इसमें लहसुन, प्याज डाले और प्याज के नरम होने तक पकाले। प्याज के नरम होने के बाद, इसमें ब्रोकली डाले और 1 मिनट के लिए पका ले, नमक डाले, कढ़ाई को ढके और 3 से 4 मिनट के लिए पकने दे

  5. 5

    गैस बंद करें और मिश्रण को ठंडा होने दे

  6. 6

    ठंडा होने के बाद इस मिश्रण को बादाम के साथ मिक्सर ग्राइंडर में डाले और पीस ले

  7. 7

    पीसने के बाद इस प्यूरी को एक सॉसपैन में डाले और उबाल ले

  8. 8

    उबाला आने के बाद, गैस बंद कर ले

  9. 9

    स्वाद अनुसार नमक और काली मिर्च डाले और परोसे। ब्रोकली बादाम सूप को गार्लिक ब्रेड, ज़ुकिनी सलाद और पेस्तो पास्ता के साथ रात के खाने के लिए परोसे।

Nutrition Facts

Per serving

107 kcal
Protein3.7g
Carbs8.2g
Fat6.8g
Fiber1.7g

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