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Whole Wheat Lachha Paratha Recipe
🌱 Diabetic Friendly
IndianDinnerDiabetic Friendly

Whole Wheat Lachha Paratha Recipe

A diabetic friendly Indian recipe with wheat flour, salt, oil - as per use. Ready in 1h 10m, serves 3.

Curated byAarav Mehta🇮🇳

1h 10mTotal Time30m prep · 40m cook
3Servings
120-270Est. Cost
HardDifficulty
Directions16 steps
  1. 1

    होल वीट लच्छा पराठा रेसिपी बनाने के लिए सबसे पहले हम आटा गुंड लेंगे। एक बड़े बाउल में आटा, नमक डाले और मिला ले

  2. 2

    इसमें एक बड़ा चम्मच तेल डाले और अच्छी तरह से मिला ले

  3. 3

    अब इसमें धीरे धीरे पानी डाले और अच्छी तरह से आटा गुंद ले

  4. 4

    ढके और 10 मिनट के लिए अलग से रख दे

  5. 5

    10 मिनट के बाद फिर से गुंद ले जब तक आटा एकदम नरम न हो जाए

  6. 6

    अब आटे में से एक हिस्सा ले और गोल बॉल की तरह बना ले

  7. 7

    एक तवे को गरम कर ले

  8. 8

    इसमें थोड़ा घी डाले और फैला ले

  9. 9

    थोड़ा सूखा आटा अलग से रख ले

  10. 10

    अब आटे की लोई को अपने हाथो के बिच में रहे और दबा ले

  11. 11

    इसे बेलन की मदद से गोल गोल 6 इंच डायमीटर में फैला ले

  12. 12

    थोड़ा घी लगाए और अब इस रोटी को सारी की प्लेट्स की तरह फोल्ड करें। एक तरफ से शुरू करें और अंत तक फोल्ड करते रहे

  13. 13

    अब इस को रोल करके मिला ले और बिच से पहले की तरह दबा ले

  14. 14

    अब इसे बेलन की मदद से फिर से बेल ले

  15. 15

    इसे गरम किये हुए तवे पर डाले और घी लगाए। दोनों तरह से सुनहरा भूरा होने तक पका ले

  16. 16

    ऐसे ही बचे हुए आटे के पराठे बना ले और गरमा गरम परोसे।

Nutrition Facts

Per serving

612 kcal
Protein9.4g
Carbs65.4g
Fat34.7g
Fiber5.6g

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