Broccoli and Tofu Vegetable Recipe - Broccoli and Tofu Green Curry (Recipe In Hindi)
A vegetarian Indian recipe with ब्रोकली - धो कर काट ले, ग्राम्स टोफू - काट ले, बड़ा चमच्च तेल. Ready in 35 min, serves 3.
Curated byAarav Mehta🇮🇳
Instructions
3 steps- 1
ब्रोकली और टोफू की सब्ज़ी बनाने के लिए सबसे पहले पेस्ट बनाने वाली सामग्री को मिक्सर ग्राइंडर में डाले और उसका पेस्ट बना ले
ब्रोकली - धो कर काट ले(1)ग्राम्स टोफू - काट ले(250) - 2
अब एक कढ़ाई में तेल गरम करें। इसमें यह पेस्ट डाले और 2 मिनट के लिए पकाए। अब इसमें ब्रोकली डाले एयर 2 मिनट के लिए पका ले
ब्रोकली - धो कर काट ले(1) - 3
2 मिनट के बाद इसमें टोफू डाले और अगले 2 मिनट तक पकाए। 2 मिनट के बाद इसमें वेजिटेबल स्टॉक, सोया सॉस और नारियल का दूध डाले। 6 से 8 मिनट तक पकाये और फिर गरमा गरम निम्बू के साथ परोसे। ब्रोकली और टोफू की सब्ज़ी को प्याज टमाटर ककड़ी रायता और फुल्के के साथ परोसे।
ब्रोकली - धो कर काट ले(1)ग्राम्स टोफू - काट ले(250)कप नारियल का दूध(1)वेजिटेबल स्टॉक - प्रयोग अनुसारनिम्बू - काट लेछोटे प्याज - काट ले(4)
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Broccoli and Tofu Vegetable Recipe - Broccoli and Tofu Green Curry (Recipe In Hindi)
A vegetarian Indian recipe with ब्रोकली - धो कर काट ले, ग्राम्स टोफू - काट ले, बड़ा चमच्च तेल. Ready in 35 min, serves 3.
Curated byAarav Mehta🇮🇳
Estimated Nutrition Highlights
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Ingredients Checklist
Directions
3 steps- 1
ब्रोकली और टोफू की सब्ज़ी बनाने के लिए सबसे पहले पेस्ट बनाने वाली सामग्री को मिक्सर ग्राइंडर में डाले और उसका पेस्ट बना ले
ब्रोकली - धो कर काट ले(1)ग्राम्स टोफू - काट ले(250) - 2
अब एक कढ़ाई में तेल गरम करें। इसमें यह पेस्ट डाले और 2 मिनट के लिए पकाए। अब इसमें ब्रोकली डाले एयर 2 मिनट के लिए पका ले
ब्रोकली - धो कर काट ले(1) - 3
2 मिनट के बाद इसमें टोफू डाले और अगले 2 मिनट तक पकाए। 2 मिनट के बाद इसमें वेजिटेबल स्टॉक, सोया सॉस और नारियल का दूध डाले। 6 से 8 मिनट तक पकाये और फिर गरमा गरम निम्बू के साथ परोसे। ब्रोकली और टोफू की सब्ज़ी को प्याज टमाटर ककड़ी रायता और फुल्के के साथ परोसे।
ब्रोकली - धो कर काट ले(1)ग्राम्स टोफू - काट ले(250)कप नारियल का दूध(1)वेजिटेबल स्टॉक - प्रयोग अनुसारनिम्बू - काट लेछोटे प्याज - काट ले(4)
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