Thandu Keerai Poriyal Recipe
A diabetic friendly South Indian Recipes recipe with gm amaranth leaves - wash and chop, rye, cumin seeds. Ready in 35 min, serves 4.
Curated byAditi Iyer🇮🇳
- 1
थंडू कीरई पोरियल रेसिपी बनाने के लिए सबसे पहले कीरई को एक स्टीमर में डाले और स्टीम करले या प्रेशर कुकर में नमक और थोड़े पानी के साथ डाले और 1 सिटी आने तक पका ले
- 2
प्रेशर एकदम से निकाल ले
- 3
एक बाउल में निकाले और अलग से रख ले
- 4
एक कढ़ाई में तेल गरम करें। इसमें राइ, जीरा, सफ़ेद उरद दाल डाले और तड़कने दे
- 5
दाल के सुनहरा होने के बाद हींग, कढ़ी पत्ता डाले और मिला ले
- 6
इस तड़के और नारियल को कीरई में डाले और मिला ले
- 7
परोसे। थंडू कीरई पोरियल रेसिपी को चाउ चाउ सांबर, टमाटर रसम, चावल और पापड़ के साथ दिन के खाने के लिए परोसे।
Nutrition Facts
Per serving
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Thandu Keerai Poriyal Recipe
A diabetic friendly South Indian Recipes recipe with gm amaranth leaves - wash and chop, rye, cumin seeds. Ready in 35 min, serves 4.
Curated byAditi Iyer🇮🇳
Directions
7 steps- 1
थंडू कीरई पोरियल रेसिपी बनाने के लिए सबसे पहले कीरई को एक स्टीमर में डाले और स्टीम करले या प्रेशर कुकर में नमक और थोड़े पानी के साथ डाले और 1 सिटी आने तक पका ले
- 2
प्रेशर एकदम से निकाल ले
- 3
एक बाउल में निकाले और अलग से रख ले
- 4
एक कढ़ाई में तेल गरम करें। इसमें राइ, जीरा, सफ़ेद उरद दाल डाले और तड़कने दे
- 5
दाल के सुनहरा होने के बाद हींग, कढ़ी पत्ता डाले और मिला ले
- 6
इस तड़के और नारियल को कीरई में डाले और मिला ले
- 7
परोसे। थंडू कीरई पोरियल रेसिपी को चाउ चाउ सांबर, टमाटर रसम, चावल और पापड़ के साथ दिन के खाने के लिए परोसे।
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A diabetic friendly South Indian Recipes recipe with gm amaranth leaves - wash and chop, rye, cumin seeds. Ready in 35 min, serves 4.
Nutrition Facts
Per serving (4 servings)
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